نورا جاد الله
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة
حذرت دراسة حديثة من أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من ست ساعات يومياً في العمل المكتبي، معرضين بنسبة 50 في المئة لخطر الوفاة بأمراض القلب والسمنة والسكري.
اقرأ أيضا: الجلوس أكثر من 3 ساعات في اليوم سبب وفاة 4 بالمائة من البشر
وذكر موقع "بولد سكاي" الهندي ان جسم الانسان يتكون من أكثر من 600 عضلة وحوالى 206 عظمات، إذ أن الجلوس لفترات طويلة خلال العمل المكتبي له عواقب وخيمة على البشرة والصحة ويسرع من الشيخوخة.
ومن مخاطر الجلوس لفترات طويلة ان البنكرياس يفرز الكثير من الأنسولين، ما يؤدي على المدى الطويل لخطر الاصابة بالسكري.
وعند الجلوس لفترات طويلة، يصبح تدفق الدم إلى الدماغ أقل وهذا قد يؤثر على وظيفة الدماغ، اضافة إلى ان الجلوس لفترة طويلة يؤثر على العملية الهضمية ويسبب الإمساك وحرقة في المعدة.
وأوضح الأطباء أن الجلوس لفترات طويلة يضر بالعمود الفقري، إضافة إلى أن العضلات لا تحصل على ما يكفى من الدم ما ينتج عنه آلام في الظهر والرقبة.
ويسبب الجلوس لفترات طويلة تراكماً للدهون في الشرايين، ما قد يؤدي إلى الاصابة بأمراض القلب. ويؤثر كذلك في العظام ويضعفها.
وينصح الخبراء بضررة ممارسة رياضة المشي خلال أوقات الدوام وأخذ فترات استراحة، للابتعاد عن الخمول والكسل وتنشيط الخلايا.
اقرأ أيضا: