فاطمة جنان
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة
التدخين أو الاستنشاق هو تلك النوبات من احتراق التبغ وسحبها دخانا بالفم ليتم دخول أثر احتراقها من دخان وما يحمله أثر احتراق التبغ في الفم والأنف ومنهما إلى الجهاز التنفسي للإنسان، ويتم التدخين بطرق متنوعة عن طريق السجائر الورقية الملفوفة أو الغليون…
وبات معروفا أن التدخين قد يكون واحدا من الأسباب الأساسية لإصابة المرء بأمراض عدة وخطرة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب الشعب الهوائية واضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض اللثة والأسنان.
ومن المهم جدا أن يعلم المرء كيفية تنظيف رئتيه سواء اكان مدخنا أم لا، ويعتبر تنظيف الرئتين خطوة صحية وقائية ضرورية جدا لمساعدة الجسم على التخلّص من التأثيرات السامة والمضرة الناجمة عن التدخين أو الدخان، ومن هذا المنطلق، أورد موقع "santeplusmag" وصفة طبيعية تساعدكم على تنظيف الرئتين وتحسين التنفس:
المكونات:
لتر من الماء
400 غرام من البصل
ملعقتا طعام من مسحوق الكركم
400 غراما من سكر قصب السكر
جذر 1 من الزنجبيل
موضوع ذو صلة: تدخين علبة "سجائر" يوميا يسبب 150 تحورا في خلايا الرئة.. دراسة
طريقة التحضير:
إمزجوا بداية الماء والسكر ثم أضيفوا اليهما البصل المفروم والزنجبيل المبشور في مقلاة على درجة حرارة منخفضة. عندما يبدأ الخليط بالغليان، أضيفوا اليه مسحوق الكركم واتركوه على النار حتى يقل مقداره الى النصف تقريباً. وبعدما يبرد المزيج، أسكبوه في وعاء زجاجي وضعوه في البراد.
تناولوا ملعقتين من هذا المشروب على الريق في الصباح وقبل ساعتين من وجبة العشاء يوميا لمدة أسبوعين.
اقرأ أيضا: "تدخين العقرب".. أسوء أنواع الادمان بباكستان!