رشا سليمان
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (وكالات)
يعد البطيخ الثمرة المفضلة لدى كثيرين وخصوصا في فصل الصيف إلا أن كثيرين يجهلون فوائدها فوائد بذورها إذ تحتوي بذور البطيخ على نسبة عالية من المواد الغذائية فضلا على احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات مثل ب والأحماض الأمينية والدهون المفيدة المتنوعة.
ومن أهم تلك الفوائد أبرز الفوائد :
1- تعمل بذور البطيخ على تعزيز الخصوبة لدى الرجال لاحتوائهاعلى أحماض أمينية مهمة لتحسين الصحة الجنسية وتعزيز الرغبة،
2- تلعب بذور البطيخ دوراً هاماً لتقوية العظام وحمايتها من الهشاشة والضعف والتكسر، عند تناول البذور بانتظام.
3- كما تساهم بذور البطيخ نضارة البشرة يساعد تناول بذر البطيخ على الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع تصبغاتها، كما يخفف من التجاعيد الظاهرة وبقع الشيخوخة، ويكافح حب الشباب ويمنع ظهوره، حسب ما ذكر موقع “ويب طب”.
4- تساهم بذور البطيخ في دعم صحة الشعر ، بسبب ما تحتويه من معادن ضرورية يحتاجها الشعر، مثل النحاس والمغنيسيوم والحديد.
5- تعد بذور البطيخ مصدر للطاقة رغم غنى بذور البطيخ بالسعرات الحرارية، فإنها تساعد على تحسين عمليات الأيض وزيادة كفاءتها.
6- ومن ضمن تلك الفوائد تقوية مناعة الجسم يحتوي بذر البطيخ على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات المجموعة “ب”، مما يجعل هذه البذور مصدرا ممتازا لمزيج من المغذيات التي يحتاجها جهاز المناعة.
7- كما تسيطر بذور البطيخ على مستويات سكر الدم من خلال بعض الدراسات التي أشارت إلى أن تناول بذور البطيخ بانتظام يساعد على الحفاظ على مستويات سكر الدم تحت السيطرة، ويمنع حصول صعود أو هبوط حاد في السكر.
اقرأ المزيد: