دراسة: الإسراع في المشي يطيل عمر الإنسان

أخبار الآن | بريطانيا – naaju

توصلت دراسة حديثة، قام بها باحثون من جامعة ليستر، إلى أن الإسراع في المشي يطيل عمر الإنسان، بغض النظر عن وزنه، وذلك بخلاف المشي البطيء والمتواني.
واستندت النتائج إلى تحليل البيانات لـ 4741919 شخصًا بمتوسط عمر 52 عامًا جمعها البنك الحيوي البريطاني بين عامي 2006 و2016.
وقد وجد الباحثون أن النساء اللائي تعودن على السير السريع، كان متوسط العمر المتوقع لديهن من 86.7 إلى 87.8 عامًا، أما الرجال الذين واصلوا الوتيرة نفسها، فمتوسط العمر المتوقع بالنسبة لهم يتراوح من 85.2 إلى 86.8 عامًا.
وبشكل عام فإن متوسط الزيادة في العمر يمكن أن يصل إلى 15 سنة.
زالنقيض من ذلك، فإن الناس الذين يمشون ببطء ففرصهم كئيبة، حيث كان متوسط العمر المتوقع للمرأة 72.4، والرجال 64.8 سنة، هذا بافتراض أنهم يجدون متعة في ممارسة المشي في المقام الأول.
وهذه النسبة تبقى قائمة حتى لو كان الأشخاص الذين يمشون بسرعة يعانون من زيادة الوزن.
إلا أن هذا لا يعني أن المشاة السريعين سيعيشون لفترة أطول، فالتقرير يتحدث عن العلاقة النسبية وليس الأسباب المباشرة.
لكن الخبراء يقولون إن الدراسة تشير إلى أن سرعة المشي قد تكون وسيلة واضحة للأطباء للحكم على الصحة العامة لمرضاهم إلى جانب اختبارات أخرى.
يذكر أن هذه أول دراسة تثبت أن سرعة المشي كعامل قوي يعزز صحتنا بشكل مباشر.

مصدر الصورة: Storyblocks

للمزيد:

إصلاح العمود الفقري لجنين في رحم أمه

دراسة تحذر من تناول الأسبرين بشكل يومي