ما العلاقة بين وزن الأطفال ومشاهدتهم للتلفاز أثناء تناول الطعام؟
أطفالٌ يشاهدون التلفاز أو الهاتف الذكي على مائدة الطعام أو أثناء تناول الأكل، هو مشهد اعتدنا على رؤيته وبات جزءاً من يوميات الأطفال في المطاعم وفي المنزل ومعظم الأماكن. لكن دراسة علمية حديثة تحذّر من هذه الممارسة وتكشف انعكاستها على وزن الأطفال.
في التفاصيل، وجدت دراسة أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف أو يشاهدون التلفاز في أوقات الوجبات هم أكثر عرضة لزيادة الوزن. وبحسب الدراسة، فمن المحتمل أن يساهم تراجع الوجبة العائلية في أزمة السمنة لدى الأطفال، حيث يمنع “إلهاء” الشاشات الأطفال من إدراك أنهم شبعوا.
ووجد الباحثون أن أولئك الذين سمح لهم باستخدام الأجهزة أثناء تناول الطعام كانوا أكثر عرضة بنسبة 15% لحمل الوزن الزائد مقارنة بأولئك الذين لم يسمح لهم بذلك.
وقام فريق من جامعة مينهو، البرتغال، بدراسة عادات الأكل لدى 735 طفلاً، تتراوح أعمارهم بين ستة وعشرة أعوام، وسألوا كل طفل عن الأطعمة التي تناولوها خلال الـ 24 ساعة الماضية واسألوا الآباء عن قواعدهم حول استخدام الشاشات في أوقات الوجبات.
وفي المؤتمر الأوروبي للسمنة في البندقية، قال الخبراء إن النتائج التي توصلوا إليها من المرجح أن تكون أقل من الواقع لأن بعض الآباء ربما لم يعترفوا بالسماح لأطفالهم باستخدام الشاشات في وجبات الإفطار والغداء والعشاء.
وقالت الدكتورة آنا دوارتي، كبيرة الباحثين: “نحن مشغولون للغاية الآن لدرجة أنه لا يبدو أن لدينا الوقت للجلوس معًا لتناول وجبة عائلية”. عندما يأكل الأطفال ويشاهدون شيئًا ما على التلفزيون أو الهاتف المحمول… فإنهم يستمرون في تناول الطعام لأنه تشتت انتباههم بالشاشات.
وقال تام فراي، المؤسس المشارك لمؤسسة نمو الطفل: “الوجبات العائلية سرعان ما أصبحت ذكرى بعيدة، والأطفال البدناء يصابون بأمراض مثل مرض السكري الذي كان يصاب به الكبار فقط”.
ومن الواضح أن ترك الأطفال يتناولون الطعام دون وعي أثناء مشاهدة أو الركوع أمام التلفاز يضر بصحتهم. ومن المؤسف أن هذا أصبح أسلوب حياة للعديد من العائلات، تحديداً في المملكة المتحدة.
“لقد مر الآن 20 عامًا منذ نشر أول استراتيجية معقولة للتغلب على السمنة، ومع ذلك فنحن بعيدون أكثر من أي وقت مضى عن حل المشكلة”، بحسب فراي.
ويرتبط الوقت الزائد أمام الشاشات أيضًا بمشاكل صحية بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري وقلة النوم.
وفي آخر الأرقام المتعلقة بالأطفال والهواتف، أشارت هيئة تنظيم الاتصالات Ofcom البريطانية أن حوالي 91 في المائة من الأطفال في المملكة المتحدة يمتلكون هاتفًا ذكيًا بحلول سن 11 عامًا.
وعادةً ما يقضي الطفل البالغ من العمر ثماني سنوات ساعتين و45 دقيقة عبر الإنترنت كل يوم. ويرتفع هذا إلى أكثر من أربع ساعات يوميًا عند بدء الدراسة الثانوية.