حمزة زين الدين
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (صحف)
حذّر اخصائيو التغذية، من أنّ عدم تحمّل اللاكتوز وهو سكر الحليب يرفع خطر التعرّض لنقص الكالسيوم، نظراً لأنّ منتجات الألبان تمثّل المصدر الرئيس لإمداد الجسم بالكالسيوم المهمّ لصحّة العظام.
وقال معهد ألماني أن عدم تحمل اللاكتوز قد يرجع إلى عوامل وراثية، وهنا يتعين على المرضى تعديل نظامه الغذائي. كما قد يرجع السبب إلى أضرار بالغشاء المخاطي المبطن للأمعاء. وفي هذه الحالة يساعد العلاج المريض على تناول الحليب مجدداً بدون مشاكل.
ولا يتعين على المريض الاستغناء عن الحليب ومنتجاته بشكل كامل، حيث غالباً ما يمكن للمريض تحمل 250 مللي لتر في المرة الواحدة أو 500 مللي لتر موزعة على مدار اليوم، علما بأن الجبن والزبادي يحتويان على لاكتوز أقل من الحليب الطازج.
قال معهد ألماني إن الأعراض المميزة لعدم تحمل اللاكتوز تتمثل في المغص والانتفاخ والإسهال بعد شرب الحليب أو تناول منتجاته، وذلك بسبب عدم القدرة على هضم سكر الحليب “اللاكتوز”
Photo source: Snappa