الامارات اليوم

غالباً ما يعاني الموظفون ـ الذين يجلسون لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر ـ آلاماً بالظهر، وللتغلب على هذه الآلام، أوضح الخبير الألماني لأطباء الشركات والمصانع بالعاصمة برلين، أنه يمكن من خلال بعض التمارين البسيطة ـ تقوية الظهر، وتجنب حدوث اضطرابات عضلية، أو أمراض في الهيكل العظمي.
وينصح الخبير الألماني على ضرورة أن يكثر الموظف من الحركة أثناء يوم العمل، مثل صعود الدرج بدلاً من استخدام المصعد.