أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (وكالات)

اليوغا.. رياضة ربما لا يمارسها الجميع، لكن فوائدها لا تعد ولا تحصى .. وبمناسبة يومها العالمي نتعرف عليها وكيف احتفل العالم بها في هذا التقرير..

يحتفي العالم في الـ 21 من يونيو من كل عام باليوم العالمي لرياضة اليوغا.

والهدف من اليوم العالمي لليوغا هو زيادة الوعي بالفوائد التي لا تعد ولا تحصى لممارسة اليوغا

رياضة اليوغا تعتبر تمريناً بدنياً وعقلياً وروحياً، والهند هي منشأ اليوغا، وكلمة يوغا ترمز إلى وحدة الجسد والشعور

ازدادت شعبية اليوغا في أرجاء العالم وهي تمارين تمارس بطرق مختلفة.

من أهم فوائدها إنها تساعد على التخلص من الضغوط التي نشعر بها يومياً

وأيضاً تخفف من آلام العضلات التي تنتج عن الشد العضلي، كما أنها تساعد على عملية طرد السموم من مختلف مناطق الجسم والعضلات.

وتعزز اليوغا القدرة العقلية وتزيد من الوعي، وتعمل على زيادة التركيز كما أنها تحسن عمل الذاكرة وتقي من الزهايمر.

احتفالات عدة بهذا اليوم شهدتها مدن العالم من ضمنها الهند

إذ احتفلت ​الكتيبة الهندية​ الـ20 في القطاع الشرقي في اليونيفيل باليوم العالمي لليوغا، وذلك في مقر قيادتها في نقار ​كوكبا​.