درّة الوافي
يعتبر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو من أكثر الرياضيين تركيزا على مهنته وصحته في العالم، ووفقا لأخصائي عمل معه، فإن “طريقة النوم الغريبة” هي من أهم أسباب هذا النجاح.
كشف أحد الأخصائيين المرافقين للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو عن أحد أسرار نجاحه.
نك ليتلهيلز وهو أخصائي في مجال النوم وعمل مع رونالدو خلال الفترة التي قضاها في ريال مدريد، قال إن أسلوب حياة النجم البرتغالي غريب بعض الشيء، حسب ما نشرته صحيفة
“إندربندنت”.
وكشف أن رونالدو، هو اللاعب الوحيد الذي مُنح حق الحصول على حجرة نوم خاصة في مركز التدريب، بسبب أهمية «القيلولة» له.
وروى الأخصائي تفاصيل طريقة نوم رونالدو “الغريبة”، والتي تتمثل في النوم 5 مرات في اليوم، على شكل «قيلولة»، لا تتجاوز 90 دقيقة، وهي من أهم أسباب لياقته العالية وحفاظه على صحته.
وكشف عن سر آخر من أسرار نجاح وتفوق رونالدو قائلاً: إن اللاعب يتوقف تماماً عن التحديق في الشاشات الإلكترونية، قبل 90 دقيقة كاملة من النوم مساء على ملاءات جديدة، في وضعية الجنين.
نك ليتلهيلز وهو أخصائي في مجال النوم وعمل مع رونالدو خلال الفترة التي قضاها في ريال مدريد، قال إن أسلوب حياة النجم البرتغالي غريب بعض الشيء، حسب ما نشرته صحيفة
“إندربندنت”.
وكشف أن رونالدو، هو اللاعب الوحيد الذي مُنح حق الحصول على حجرة نوم خاصة في مركز التدريب، بسبب أهمية «القيلولة» له.
وروى الأخصائي تفاصيل طريقة نوم رونالدو “الغريبة”، والتي تتمثل في النوم 5 مرات في اليوم، على شكل «قيلولة»، لا تتجاوز 90 دقيقة، وهي من أهم أسباب لياقته العالية وحفاظه على صحته.
وكشف عن سر آخر من أسرار نجاح وتفوق رونالدو قائلاً: إن اللاعب يتوقف تماماً عن التحديق في الشاشات الإلكترونية، قبل 90 دقيقة كاملة من النوم مساء على ملاءات جديدة، في وضعية الجنين.