قدمي لأسرتك على مائدة الإفطار الأكلات الخفيفة المشوية فبعد ساعات صيام طويلة يفضل ان تقدمي لمعدتك اطعمة خفيفة صحية فالأطعمة الدسمة ترهقها وتجعلك غير قادرة على مواصلة يومك..