حمزة زين الدين
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة ( وكالات )
الصداع هو حالة طبية شائعة يتعامل معها كثير من الناس بشكل يومى، وتوجد أنواع عدة من الصداع، أكثرها شيوعًا هو صداع التوتر.
وكشفت دراسة حديثة أن عدم كفاية شرب الماء تؤدي إلى الإصابة بالصداع، وأظهرت الدراسات أن الجفاف المزمن هو سبب شائع للصداع والصداع النصفي والتوتر.
وتبين أن مياه الشرب تخفف من أعراض الصداع لدى معظم الأفراد المصابين بالجفاف خلال 30 دقيقة إلى ثلاث ساعات ، للمساعدة في تجنب صداع الجفاف، ركز على شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم وتناول الأطعمة الغنية بالمياه.
Photo source: Snappa