القهوة.. ماعلاقتها بضغط الدم وأمراض القلب؟ الأطباء يجيبون

القهوة.. كيف ترتبط بأمراض ضغط الدم؟

سلطت الكثير من الأبحاث الضوء خلال الاعوام الماضية على تأثيرات شرب القهوة من الناحيتين الإيجابية والسلبية،

إذ كشف مؤخرا أخصائيون من روسيا تأثيربها على القلب والأوعية الدموية وضغط الدم ، وهل يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، التوقف

عن احتسائها ؟

الدراسة خلصت إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الضغط، ليس من الضروري عليهم التوقف عن شربها بالرغم من تأثيرها، إلا أن عدم نصحهم

بالتوقف يعود إلى أن هذا التأثير قصير المدى وغير مؤثر.

صورة توضيحية تظهر فنجاناً من القهوة. المصدر: غيتي

وبحسب آخر الدراسات فإن القهوة تعد مسببا لارتفاع مستوى ضغط الدم، ولكن خلال فترة زمنية قصيرة لا تزيد عن نصف ساعة فقط.

وإن هذا الارتفاع محدود يقاس ب 10-20 ملليمتر عمود زئبق.

أما من الناحية الايجابية فيعد مشروب القهوة مؤثرا إيجابيا في القلب والأوعية الدموية، إذ بالنسبة للشخص الذي لا يعاني من مشاكل في ضغط الدم اتضح

أن شربها يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

إلا أن المختصين يشيرون إلى ان هذه الفائدة تنسب فقط إلى القهوة المطحونة حديثا وليست

سريعة الذوبان، كما يجب شربها  باعتدال  دون إسراف.

كما نبه المختصون إلى أن خلطها بالحليب لا يؤثر على فوائدها بالنسبة للقلب والأوعية الدموية، بالعكس فستكون أكثر فائدة لمن تجاوز عمرهم 65 عاما،

لأهمية الحليب في الوقاية من هشاشة العظام.

وينصح المختصون عشاق هذا المشروب الغامق بشرب من كوبين الى 3 اكواب يوميا، أي نحو  400 ملليغرام ، كما ينصحون بشرب  50-180 ملليغرام في اليوم تبعا لوزن الشخص.