بدون حمية

مع بداية العام الجديد تأتي خسارة الوزن الزائد من أولويات العديد منّا، نذكر هنا طرق مريحة ينصبح بها أخصائيي التغذية لخسارة الوزن الزائد بدون إعتماد حميات قاسية.