أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (وكالات)

بالنسبة لغالبية الناس، فإنّ النهوض من النوم في الصباح أمرٌ مزعجٌ كثيرا. فليس هناك أجمل من تلك اللحظات التي يغطّ فيها الشخص في نومه من دون أن يضطر إلى الاستيقاظ بعد رنين المنبّه. وفي هواتفنا الذكية، يوجد المنبّه الذي نضبطه دائماً عند ساعة محدّدة في الصباح، وقد ننسى أحياناً ذلك ما يجعلنا نستغرق في النوم ونتأخر عن الاستيقاظ إلى العمل. وأيضاً، قد يرنّ المنبه، ولكن نعمد إلى إسكاته لدقائق معدودة كي نتمكّن من النوم أكثر، علماً ان تلك المدّة الفاصلة بين الرنين الاول والثاني لا تتخطى الدقائق. ولأنّ الأمر يحتاج إلى تحرك جدي من قبل كل شخصٍ للإستيقاظ في الوقت المحدّد وبطريقة غير مزعجة، فإنّه من الأجدى اللجوء إلى العديد من التطبيقات الذكية التي ستساعد أي شخص في الإستيقاظ فعلاً، لاسيما أولئك الذين يتميزون بنومهم العميق.

وما لا يعرفه الكثيرون، هو أنّ استخدام الغفوة – snooze للحصول على دقائق إضافية للنوم قد يؤدي إلى مشاكل صحية لدى الإنسان. وبحسب البروفيسور ماثيو ووكر، عالم الأعصاب في مركز علوم النوم البشرية في جامعة كاليفورنيا، فإنّ “الضغط على زر الغفوة في المنبه الخاص بك قد يكون حلاً سيئًا فيما يتعلق بمشاكل النوم، بالإضافة إلى تأثيره السلبي على القلب والأوعية الدموية في غضون فترة قصيرة من الزمن”.

ولذلك، فإنّ التطبيقات التالية لا تتضمن زر غفوة، ويمكنها إيقاظ الشخص الذي يغط في نوم عميق بطريقة ذكية ومريحة، وستعطي إحصاءاتٍ أيضاً عن طريقة النوم، وهي على النحو التالي:

1- لهواة التصوير Alarmy

لا يمكن لأي أحد إسكات هذا المنبه حتى تنفذ ما يطلبه منك، ويتمثل ذلك بتصوير أشياء قد سجلتها عليه مسبقاً، مثل الحديقة، الأشجار، ماكينة القهوة أو أي شيء. ولذلك، فإنّك بالتأكيد لن تعود إلى النوم أبداً. ويتضمن هذا التطبيق خيارات إضافية مثل مسح باركود، حل مسائل حسابية، أو هز الهاتف بشدّة حتى يقف صوت التنبيه.