صحة
-
هل تعاني من الشد العضلي أثناء قيامك بالتمارين الرياضية؟ اليك الحل..
يعد الشد العضلي من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الناس أثناء ممارسة التمارين الرياضية والتي بسببها يتم التوقف عن التمرين مما يعني خسارة جزء كبير من الطاقة أثناء الفترة التي تحتاجها العضلات لتسترخي.