السمك للحامل

الإهتمام بتغذية الأم خلال فترة الحمل أمر ضروري لصحتها وصحة الجنين ونموه بشكل سليم، فهناك العديدمن العناصر الغذائية التي يؤدي نقصها إلى العديد من المشاكل الصحية للأم وللطفل أثناء الحمل وبعد الولادة.