المسبحة

للتوقف عن قضم الأظافر هناك نصائح كثيرة يمكن استخدامها:1- حاول الاكثار من أكل العلكة لإشغال فمك دوماً.2- قم بقص أظافرك بشكل يومي كي لا تطول.3- لو كنت أنثى فقومي باختيار نوع من المناكير الذي يعطي ...