الأكل والاكتئاب

تشعرين بالإحباط أو الغضب قد يعود السبب في ذلك إلى نوع طعام تناولته، فهناك العديد من الأطعة التي تساعد على سوء حالتك المزاجية إذا قمت بتناولها وانت لديك القابلية للاكتئاب، فكما يوجد أطعمة تشعرك بالسعادة ...