صحتك في رمضان

يشتد شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله في فصل الصيف فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار ساعات الصيام الطويلة ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري وكاف لما فقدته ...

يقدم البرنامج يوميّا فقرة طبخ تتكون من سلطة وطبق رئيسي وحلويّات عربيّة وعصائر وغيرها من الأطباق الذيذة مع الشيف أحمد والشيف حسّان من فندق ماريوت دبي وفندق ماريوت الجداف، حيث يقدم لنا الشيف أشهى الوصفات ...

يحرصُ كثير من كبار السن على صيام شهر رمضان المبارك وقد يكون ذلك مَهمة صعبة، وربما يكون البعض منهم مُصاب بأمراض يصعب معها الصيام، وقد تؤثر سلباً على صحتهم.

شهر رمضان هو شهر مميز بكل ما فيه من طقوس وكل ما يتعلق بهذا الشهر الكريم يختلف عن اي شهر اخر ومن ضمن الاشياء التي يتميز بها شهر رمضان المشروبات الرمضانية والتي يتناولها الكثيرين في ...

يقول خبراء الصحة والتغذية إن احتياجات الصائم من الغذاء المتوازن تتمثل في الأغذية المتكاملة التي تضم جميع العناصر الغذائية الرئيسة والمغذيات الدقيقة، مع الإقلال من السعرات الحرارية ...المزيد مع الزميلة منى عواد التي اعدت هذه ...

وجبة السحور أساسية فى رمضان تمنع الجوع والعطش وتعطي الجسم الطاقة التى تكفيه لأداء الأنشطة اليومية طوال الصباح، يفضل تناول الطعام الغني بالألياف التي تملأ المعدة وترفع نسبة معدل السكر بالدم