دسمة
-
صحةزيادة الوزن المفاجئ ترتبط بوتيرة النوم!
تم التوصل الى أن الأشخاص الذين لا يحصلون خلال الليل على قسط كاف من النوم هم الأكثر عرضة لاستهلاك وجبات دسمة، وبتالي عرضة لزيادة الوزن.. اليك التفاصيل!
-
صحةالمشي بعد تناول وجبة دسمة يقلل من مخاطر الاصابة بالسكري
خمس عشرة دقيقةً من المشي فقط بعد كل وجبة يمكن أن يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وأن يخفضَ من خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني